Comments on: Ziua patru de abdomene http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html Te ţine motivat. Tue, 07 Feb 2012 17:32:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= By: Bogdan http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-281 Bogdan Mon, 08 Feb 2010 20:17:42 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-281 de ce mai? de ce mai?

]]> By: Kozmy http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-280 Kozmy Mon, 08 Feb 2010 20:00:24 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-280 @Bogdan Cam demoralizant ce scrii tu acolo :)) @Bogdan

Cam demoralizant ce scrii tu acolo :))

]]> By: Bogdan http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-262 Bogdan Sun, 07 Feb 2010 19:25:59 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-262 Sunt in curs de a face 500 de flotari. Am ajuns la 300 si acum ma apuc de 400. Furia e un bun motivator. Sunt in curs de a face 500 de flotari. Am ajuns la 300 si acum ma apuc de 400.
Furia e un bun motivator.

]]> By: Mycr0 http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-261 Mycr0 Sun, 07 Feb 2010 12:51:17 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-261 Sincer nu vad rostul acestor programe,ce faceti voi aici se numeste supra-antrenament.Eu am un abdomen definit si ghici cate repetari fac ? 10 rep a 4 serii.Stiu,m-am bagat si eu ca musca-n lapte. Sincer nu vad rostul acestor programe,ce faceti voi aici se numeste supra-antrenament.Eu am un abdomen definit si ghici cate repetari fac ? 10 rep a 4 serii.Stiu,m-am bagat si eu ca musca-n lapte.

]]> By: Ariel http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-258 Ariel Sat, 06 Feb 2010 12:05:51 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-258 asta am făcut şi eu dar nu din cauza frebrei. a doua zi consecutivă la 100. Urmează 110. febra am avut doar vreo două zile, mi-a trecut (cred) pentru că am continuat să fac abdomene. asta am făcut şi eu dar nu din cauza frebrei. a doua zi consecutivă la 100. Urmează 110.

febra am avut doar vreo două zile, mi-a trecut (cred) pentru că am continuat să fac abdomene.

]]> By: mălina http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-256 mălina Sat, 06 Feb 2010 11:33:51 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-256 hmm, am ajuns la 100. si.. numai pot:)). am o suuuper febra musculara si ma simt super obosita:). hmm, o sa raman la 100 cateva zile. hmm, am ajuns la 100. si.. numai pot:)). am o suuuper febra musculara si ma simt super obosita:).
hmm, o sa raman la 100 cateva zile.

]]> By: andra http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-252 andra Fri, 05 Feb 2010 13:37:07 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-252 eh, eu ma descurc bine. avand in vedere ca mai faceam si inainte (dar pe sistemul o zi da, 4 nu) nu mi-a fost foarte greu. eu le fac in general intr-o singura serie si deobicei seara pt ca atunci am culmea! cea mai multa energie si ma ajuta si sa dorm mai bine, spre deosebire de dimineata cand abia ma tarasc si nu imi arde de absolut nimic. am inceput cu 60, 100, iar acum fac intre 120-150. :D eh, eu ma descurc bine. avand in vedere ca mai faceam si inainte (dar pe sistemul o zi da, 4 nu) nu mi-a fost foarte greu. eu le fac in general intr-o singura serie si deobicei seara pt ca atunci am culmea! cea mai multa energie si ma ajuta si sa dorm mai bine, spre deosebire de dimineata cand abia ma tarasc si nu imi arde de absolut nimic. am inceput cu 60, 100, iar acum fac intre 120-150. :D

]]> By: big daddy http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-250 big daddy Fri, 05 Feb 2010 08:57:13 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-250 Am 37 de ani si 97 kg la 1,80m. Am facut 40 in prima zi si am facut febra. Mama si cand ma gandesc ca acum 10 ani faceam 2-300 intr-o singura serie. Trebuie sa continui antrenamentul :) Am 37 de ani si 97 kg la 1,80m. Am facut 40 in prima zi si am facut febra. Mama si cand ma gandesc ca acum 10 ani faceam 2-300 intr-o singura serie. Trebuie sa continui antrenamentul :)

]]> By: Cri http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-248 Cri Thu, 04 Feb 2010 17:17:14 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-248 am început cu 60 pentru că în prima zi chiar mă simţeam în formă, acum am ajuns la 120. am febră musculară....însă într-un fel e ok, îmi aduce aminte să mă ţin de program. cel mai bine le fac dimineaţa, dar acum s-au adunat destul de multe... le împart în 2 serii am început cu 60 pentru că în prima zi chiar mă simţeam în formă, acum am ajuns la 120. am febră musculară….însă într-un fel e ok, îmi aduce aminte să mă ţin de program.
cel mai bine le fac dimineaţa, dar acum s-au adunat destul de multe… le împart în 2 serii

]]> By: astamicu http://motivonti.ro/ziua-patru-de-abdomene.html#comment-247 astamicu Thu, 04 Feb 2010 17:01:15 +0000 http://motivonti.ro/?p=473#comment-247 De la 20 la 31...e un inceput :D o sa continui tot asa usor usor :) De la 20 la 31…e un inceput :D o sa continui tot asa usor usor :)

]]>