Tehnica “Pomodoro”

Când facem ceva ce nu ne place să facem sau pur şi simplu încercăm să facem ceva fără să avem chef… avem talentul inegalabil de a pierde vremea. E ceva firesc. În fond… de ce să rescriu articole pentru un site de ştiri sau de ce să fac exerciţii la matematică când pot foarte bine să mă uit la o comedie bună sau să “zapez” prin Facebook, nu?

Uneori oricât de mult ne-am dori să stăm concentraţi şi să ne facem treaba nu reuşim. Şi problema este că dacă nu te concentrezi azi, mâine-ţi va fi şi mai greu să te concentrezi. Iar dacă săptămâna asta productivitatea ta a scăzut cu 50%, săptămâna viitoare va scade şi mai mult. Productivitatea scăzută devine M.O. (mod de operare).

Dar există soluţii!

The Pomodoro Technique este o carte scrisă de Francesco Cirillo. Tehnica Pomodoro este pe cât de simplă, pe atât de complexă.

Pe scurt povestea-i cam aşa: Trebuie să-ţi împarţi munca în sesiuni de 25 de minute după care faci pauze de 5 minute. Dupa 4 pauze de acest fel vine o pauză mare (de 15-30 minute) … “Pomodoro”.

În Pomodoro nu trebuie să faci nimic complex. Trebuie să faci nimicuri: să-ţi citeşti mailurile, să faci curat pe birou, să mănânci… Pe româneşte: lasă creierul să se relaxeze.

Uneori spunem că pierdem timpul de parcă am pierde trenul.


- Ariel Constantinof

Cu ajutorul programului “focus booster” poţi să te ţii cum trebuie de Pomodoro. Dacă la început pare greu… cu timpul te vei învăţa să nu-ţi mai furi singur căciula.

Vă recomand să citiţi cartea şi să încercaţi măcar o zi sau două tehnica aceasta. Cartea poate fi citită gratuit (în engleză) aici.

Dacă încercaţi, vreau să ştiu ce păreri aveţi. :)