Comments on: Somnul, altă faţă a lui.

By: Adrian

Adrian — Thu, 22 Sep 2011 14:00:43 +0000

Am comandat si eu programul, doar ca intampin ceva provocaari,nu-l pot downloada. daca a comandat cineva programul, i-as fi recunoscator daca ar putea sa ma ajute cu cateva indicatii. 0751180236-orange. Multumesc

By: Somn polifazic. Eficienţă sau extenuare? | Motivonti

Somn polifazic. Eficienţă sau extenuare? | Motivonti — Fri, 01 Jul 2011 21:02:14 +0000

[...] mai vorbit despre somn, aici. Însă acum voi încerca ceva absolut nou şi anume somnul polifazic (mai multe faze). N-am să [...]

By: 5 sfaturi pentru a dormi bine / Nu pot să adorm | Motivonti

5 sfaturi pentru a dormi bine / Nu pot să adorm | Motivonti — Thu, 17 Mar 2011 21:17:22 +0000

[...] a scris un articol foarte-foarte bun despre somn aici. Îl [...]

By: Mihaela Radulescu

Mihaela Radulescu — Fri, 18 Feb 2011 22:57:33 +0000

Teoria ca teorie ,dar practica ne omoara .
De cand ma stiu si sunt cam 51 ani ,mi-a placut sa dorm .Cred ca mai ales pentru perioada de rem ,sunt adevarate seriale la mine .
La mine perioada cea mai buna de somn este intre 11 si 13, pot fi activa in aceasta perioada, numai daca am ceva serios de facut ,altfel nu .Iar daca intre aceste ore sunt trezita de ceva ,restul zilei sunt fara rost.
In schimb sunt super activa intre 20 si 5 ,foarte rar pot adormi in acest interval iar daca se intampla mai mult de o ora ,doua ,nu se poate .

By: mihai

mihai — Thu, 17 Feb 2011 11:50:11 +0000

Vreo 4-5 luni.

Funcționează foarte bine dacă ai timp să furi un somn de 30-60 minute la prânz. Nu contează unde, la bibliotecă cu capul pe masă sau acasă în pat de 2x2m.

Alt lucru important ca să funcționeze pe termen lung este să te ții de acele ore și în weekend.

By: iulli

iulli — Tue, 01 Feb 2011 08:48:29 +0000

Voiam sa te intreb cat timp te-ai tinut pana acum de program? Pentru ca nu pot sa ma gandesc ca nu exista efecte secundare.
Fuctioneaza metodele acestea pe tremen lung si foarte lung, fara efecte negative asupra sanatatii?

By: zmeul

zmeul — Sat, 29 May 2010 09:05:27 +0000

Interesant:)

greu cu mentinerea ritmului si in weekend si cu somnul de dupamiaza..

By: Cristi

Cristi — Sat, 03 Apr 2010 08:18:34 +0000

Si eu am citit cartea e fosrte buna ( http://www.scribd.com/doc/29354357/How-to-Sleep-Less-and-Have-More-Energy-Than-You-Ever-Had-Before ). Great job ;).

By: iYli

iYli — Fri, 02 Apr 2010 21:30:53 +0000

Somnul prelugit este indicat mai ales in cazul unor afectiuni, pentru refacerea tesuturilor, organelor.

By: Motivonti se apucă de abdomene | Motivonti

Motivonti se apucă de abdomene | Motivonti — Wed, 27 Jan 2010 22:56:06 +0000

[...] Dispare starea de moleşeală de dimineaţă (citeşte aici). [...]