Comments on: Motivonti se apucă de abdomene

By: laur

laur — Wed, 12 Jan 2011 14:03:08 +0000

muschii abdomenului sunt identici cu ceilalti muschi ai corpului si atunci va intreb eu domnii “smecheri” daca faci zilnic nu ii suprasoliciti incat sa nu se mai dezvolte frumos?!daca ai burta si nu faci alta miscare ,alergatul(cea mai imp) bicicleta,inot,orice poti sa-ti propui tu sa faci 34242424234234 de abdomene pe zi …aaa uitasem de un mic regim…..aa daca esti subnutrit ti se vor vedea “patratelele” de la ine dupa 2 sapt :)))

By: andreea

andreea — Tue, 02 Nov 2010 17:18:30 +0000

ahh si multa rabdare!!!!

By: andreea

andreea — Tue, 02 Nov 2010 17:17:04 +0000

hmmm,eu ma apucasem acum cateva luni de abdomene si faceam in fiecare zi cate 400..si am tinut`o asa cateva sapatamani dupa care ma lovit o lene crunta…si am renuntat,acum m`am apucat iar..fac cate 100 pe zi…dar o sa cresc sa ajung la 400..plus ca o sa ma duc si la fitness..si masaje…dar sa va spun sincer treaba asta cu abdomenele acasa…e asa oarecum..plictisitoare..mai bine se ocupa aparatele de tine si te mentii dupa..ca asa sa faci luni intregi abdomente si alte alea fara rezultat..e enervant..oricum bafta la toti care au vointa multaaaaaaaa!!!!!!!

By: bVrZU

bVrZU — Tue, 23 Feb 2010 20:24:50 +0000

Chestia asta cu abdomenele zilnice nu prea are efect si o spun din experienta proprie .Burta e imposibil sa o dai jos dar ar avea un efect mult mai vizibil daca ati urma urmatorul program . : http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
Garantez rezultate mult mai bune . Abdomenele clasice antreneaza doar o grupa de muschi

By: Alexandru Dan

Alexandru Dan — Sat, 06 Feb 2010 09:26:55 +0000

Felicitari pentru blog si pentru ideea de program de facut abdomene – o sa ma apuc si eu! :)

Succes pe viitor!

By: După prima zi – Abdomene | Motivonti - Te ţine motivat.

După prima zi – Abdomene | Motivonti - Te ţine motivat. — Tue, 02 Feb 2010 09:10:08 +0000

[...] nu ştii despre ce-i vorba apasă aici. Etichete: abdomene, exerciţii, programul de abdomene al lui Motivonti, rezultate S-ar putea [...]

By: Ariel

Ariel — Tue, 02 Feb 2010 00:17:47 +0000

Eu nu zic ca nu am trecut-o acolo… am vazut ca multi s-au revoltat ca am trecut-o… dar e un scop super-”secundar”. Presupun ca ramane de vazut ce rezultate o sa avem – si deci o sa vedem si cata dreptate am cu acele scopuri – daca le atingem sau nu.

By: Iri

Iri — Mon, 01 Feb 2010 23:49:31 +0000

printre scopuri… dai burta jos si faci patratele :P

By: Ariel

Ariel — Mon, 01 Feb 2010 23:26:38 +0000

50%? Era vorba de 25% pana in 100, iar dupa 100 doar 10%. Pasi mici.

Si ba da, e testat pe mine. + Cine vrea sa renunte renunta singurel, cine nu, nu. Treaba fiecaruia. Eu am propus sa facem abdomene impreuna nu pentru a da grasimea jos ci pentru a invata diferite chestii mici despre noi, viata si dezvoltare personala. Citeste scopurile.

By: Iri

Iri — Mon, 01 Feb 2010 23:20:49 +0000

Ideea la fete nu e sa faci multe, ambdomene ci sa le faci constant. Nu cred ca o fata cu patratele arata foarte bine. E suficient sa n-ai grasime si sa ai muschi putin conturati.

Asa ca eu vreau sa fac zilnic 50 (cat am facut si azi de altfel).

Pe de alta parte, cred si eu ca era mai ok sa propui programul 2 hundred sit-ups, sau macar strategia din el. nu cred ca e ok sa propui a face abdomene dupa o strategie neverificata… chiar mi se pare dificil sa faci zilnic cu 50% mai mult, daca nu esti invatat… si mi-e sa nu renunte lumea. :)