Azi dimineaţă la 8 am ieşit în grup în parcul IOR (sau Titan) şi am făcut exerciţii Qi Gong cu Iulian Pavel, instructorul nostru. Pentru o primă experienţă pot spune că a fost foarte interesant şi mi-a dat o stare de bine atât emoţională cât şi fizică. Dacă s-ar face astfel de exerciţii zilnic eu aş participa cu siguranţa. Ne vedem data viitoare.

Câteva poze:

Modul în care ne trezim şi petrecem primele ore ale dimineţii ne influenţează masiv dispoziţia, entuziasmul, resursele, pe scurt moralul şi eficienţa. Toţi ştim cum e să te trezeşti fără chef, ziua devine ternă, ştearsă. La celălalt capăt avem dimineţile pline de energie în care suntem convinşi că putem schimba lumea în bine şi pe noi odată cu ea.

Propunerea e simplă dar eficientă: exerciţiile de dimineaţă. Îţi trezesc corpul, mintea şi spiritul. Te pregătesc pentru o nouă zi de provocări cărora le vei face faţă cu succes.