V-am mai vorbit despre somn, aici. Însă acum voi încerca ceva absolut nou şi anume somnul polifazic (mai multe faze). N-am să mai intru în amănunte întrucât v-am spus cam tot ceea ce era de spus de somn în articolul anterior. Eu am ales să încep cu The Everyman 3-nap. Dacă totul merge bine, voi trece la 4-nap peste câteva luni bune.

Aşteptări

O să fie extrem de greu. În primele 2 săptămâni voi întâmpina probleme fizice, iar abia după prima lună mă aştept ca trupul şi mintea să se obişnuiască cu acest program. O altă problemă o reprezintă faptul că eu trebuie să trag un pui de somn cam la 6 ore, iar dacă voi avea activităţi ce se vor întinde pe o perioadă de 10 ore se vor ivi o serie de probleme. Evident, acestea sunt aşteptările mele.

Se spune că timpul este inamicul nostru numărul unu indiferent că suntem bogaţi, săraci, din America sau Africa, creştini sau budişti, blonzi sau bruneţi, răi sau buni ş.a.m.d. Timpul ne afectează pe toţi – exceptând acei câţiva asiatici care au vârste de peste 120 de ani acum şi spun că au găsit “Cheia succesului”.

Dar oare chiar este timpul un inamic pentru noi? Nu cumva suntem noi propriul nostru inamic? Timpul ne controlează pe noi, sau noi ne controlăm timpul? Tind să cred că noi controlăm timpul… căci altfel expresia “nu mai pierde vremea” nu mai are niciun sens.

Eficienţa personală este un subiect ultra-mega-discutat, evaluat şi blog-uit. Implicit, mi-a fost destul de dificil să găsesc un unghi de abordare cât de cât diferit, atrăgător, incitant. Însă cred că l-am găsit: pentru mine, eficienţa este un fel de medie, un fel de optim al activităţii noastre zilnice. Şi cum orice activitate se măsoara în durată şi rezultate, eficienţa poate fi definită în cantitatea şi calitatea acţiunilor pe care le facem ca să obţinem ceva. Orice poate fi măsurat în efortul de a obţine acel “orice”. Adică eficienţa este imposibilă fără acţiune, fără sa faci ceva practic.

Aşa că m-am gândit să vă scriu despre 10 verbe care reflectă acţiuni. Acţiuni pentru a fi mai eficient în viaţa de zi cu zi, în fiecare lucru pe care alegem să îl facem. Verbele acestea sunt şi îndemnuri, ca nu cumva să crezi că îţi zic “din cărţi’ sau “din cap”!

Poate că aţi mai auzit povestea că Dumnezeu a creat Pământul în 6 zile iar în cea de-a 7 s-a odihnit.

Eu personal nu sunt un creştin împătimit dar acest simplu principiu m-a ajutat enorm în construirea unui time management eficient. Aşa cum îl formulez eu este “6 zile rezultate, 1 de odihnă”. De luni până sâmbătă folosesc în fiecare zi lista pentru că acestea sunt zilele mele de rezultate. În fiecare din aceste zile eu îmi doresc să obţin un nivel optim, nu mai mult dar nici nu mai puţin de rezultate.