Cum îmi înfrunt frica?

Cum îmi înfrunt frica?Luni (26 aprilie) a avut loc prima întâlnire “La un pahar de vorbă bună”.

Ne-am adunat la Verde Café şi am lansat o discuţie foarte captivantă despre frică şi cum s-o înfruntăm. Am ajuns împreună la nişte idei foarte interesante şi am aflat o grămadă de poveşti dintre care cele mai discutate au fost cele cu atacatori pe stradă.

Am aflat împreună că frica nu este ceva cu care ne naştem. Frica este ceva ce se învaţa în 2 moduri:

La un pahar de vorbă bună

La un pahar de vorbă bunăCine mai ascultă şi ideile tinerilor? La şcoală/facultate profesorii vor ca toţi elevii lor să tacă din gură şi să asculte la ei. Chiar dacă cumva ai ceva interesant de zis este mai bine să îţi ţi ideea doar pentru tine. Acasă părinţii parcă sunt din ce în ce mai ocupaţi şi nu au timp să mai asculte ce idei mai are copilul lor. De multe ori simţim că nici cu prietenii nu putem discuta alte lucruri în afara de “ce a făcut ăla” şi “ce mi s-a întâmplat azi”. Atunci, cine mai ascultă ideile tinerilor?

De foarte multe ori cele mai bune idei vin din partea celor “mici”. Din acest motiv noi, “Scopul meu” împreună cu Motivonti am decis să pornim întâlnirile “La un pahar de vorbă bună”.

Ultima zi de provocare şi concluziile

Ultima zi de provocare şi concluziileAceastă săptămână pentru mine a însemnat să îmi rafinez unul din exerciţiile pe care eu personal le folosesc de mai bine de un an. Am reuşit împărtăşindu-mi experienţele să descopăr ce greşeli au şi unde să le îmbunătăţesc. Desigur, acest lucru a fost posibil şi datorită unor feedbackuri ce m-au facut să văd dintr-o altă perspectivă.

Am sa trec cât pot de scurt toate micile discipline pe care le-am prezentat anterior precum şi procesul de plănuire:

Ziua 5 de planificare şi recompensarea

Ziua 5 de planificare şi recompensareaIeri am reuşit să îmi respect propriile sfaturi foarte bine. Să ştiţi că sfaturile pe care eu vi le ofer în aceste clipe sunt trăite pe pielea mea, parcă atunci când îmi pun ideile pe foaie încep să se rafineze şi învăţ şi eu din ceea ce scriu, nu numai voi. Deci ieri mi-am făcut o listă de 10 taskuri din care 6 dintre ele le-am ales ca nivelul optim de rezultate. Am reuşit sa îndeplinesc aceste 6 taskuri fără să fac nimic in plus. Ajuns la sfârşitul acestei zile şi uitându-mă retrospectiv sunt destul de mândru de mine.

Ziua 3 de planificare şi nivelul optim de rezultate

Ziua trei de planificareCe înţeleg eu prin nivel optim de rezultate? Prin nivel optim de rezultate înţeleg un anumit numar de taskuri care dacă sunt îndeplinite poţi considera că acea zi a fost una foarte productivă.

După cum am spus într-un articol anterior eu folosesc principiul 6-1 şi anume 6 zile rezultate, 1 de odihnă. Însă este o mică problemă în acest principiu. În acele zile dacă doar muncesc o să devin dependent de muncă. Din acest motiv acest principiu are nevoie să fie însoţit de o simplă observaţie şi anume că este necesar ca în fiecare zi să fie atins un nivel optim, nu mai mult, nu mai puţin.

Ziua doi de planificare

Ziua doi de planificareAceastă zi, cel puţin pe foaie, a fost mai productivă deoarece am reuşit sa îmi îndeplinesc mai toate taskurile. Însă şi azi am întâmpinat o mică problemă. Deşi am reuşit să lucrez pentru toate taskurile nu pot sa spun ca am reuşit să le fac în întregime. De ce? Deoarece sunt în cea mai mare parte activităţi.

Adică acuma când ma uit pe foaie văd: “Învăţ Legile Mendeliene”. Când am să ştiu când am reuşit să îndeplinesc acest task? Este foarte subiectivă formularea şi pur şi simplu îmi permite să mă sabotez singur şi să citesc o dată în mare grabă tot ce era de citit şi apoi să zic că am reuşit să învăţ. Din acest motiv lecţia pe care eu personal am învăţat-o azi este să îmi scriu taskurile ca rezultate şi nu ca activităţi. Atunci când acestea indică foarte exact rezultatul dorit nu încape nicio urmă de subiectivism. Nu te poţi sabota. Ori l-ai îndeplinit în întregime ori nu.

Principiul 6-1

Principiul 6-1Poate că aţi mai auzit povestea că Dumnezeu a creat Pământul în 6 zile iar în cea de-a 7 s-a odihnit.

Eu personal nu sunt un creştin împătimit dar acest simplu principiu m-a ajutat enorm în construirea unui time management eficient. Aşa cum îl formulez eu este “6 zile rezultate, 1 de odihnă”. De luni până sâmbătă folosesc în fiecare zi lista pentru că acestea sunt zilele mele de rezultate. În fiecare din aceste zile eu îmi doresc să obţin un nivel optim, nu mai mult dar nici nu mai puţin de rezultate.

Prima zi de planificare, prima zi de provocare

Prima zi de planificare, prima zi de provocareIeri m-am trezit foarte devreme şi mi-am pus la punct foaie cu ce vreau să fac pentru această săptămână. Ştiu că am recomandat ca această plănuire să fie facută de cu seara dar eu duminica nu fac nimic care să aibe legătură cu munca. Folosesc, aşa cum l-am numit eu, principiul 6-1: adică 6 zile rezultate, una mă odihnesc. Am să îl explic mai în detaliu în zilele următoare.

După ce mi-am făcut planul am încercat să trec la treabă. Am început cu primul task care era să studiez un articol despre învăţare accelerată. Când am încercat să îl citesc pur şi simplu nu reuşeam să mă concentrez. Parcă îmi fugeau ochii de pe monitor pe pereţi. M-am hotărât până la urmă să fac altceva şi m-am luat cu cititul mailurilor. Acolo am descoperit un film foarte interesant de pe amdoar18ani.ro – m-am uitat la toate cele 4 părţi.